为进一步夯实心理委员的朋辈帮扶能力，提升学生心理危机识别与互助水平，5月29日，大学生心理健康与咨询中心组织开展了心理委员成长训练营专题分享活动。数字经济与数字技术系辅导员任蕊应邀作题为《正视压力，向阳成长——大学生心理健康与危机识别》的专题讲座，学生代表陈玉萍、张欣悦带领开展《爱人爱己》团辅活动，各系心理朋辈帮扶干部到场学习。

讲座立足学生学习生活实际，从压力来源、情绪辨别、减压技巧、朋辈互助四个维度展开。任蕊结合外出参训所学及一线学生管理中的真实案例，梳理出学业实训、人际交往、自我认同、实习就业四大高职生主要压力源，以生动实例剖析压力失控带来的负面影响，引导学生正视压力。同时，她讲解了如何区分正常的负面情绪与心理预警信号，从行为、情绪两方面介绍异常表现，特别提醒关注性格骤然转变等高危特征。在实操环节，讲座分享了拆分目标、立即行动、合理宣泄三类低成本自我减压方法。

       随后，陈玉萍、张欣悦两位同学组织了一场轻松愉悦的《爱人爱己》团辅活动，现场学生骨干全员参与，在互动中感悟“爱自己、助他人”的理念。

整场讲座内容务实、贴近学生需求，有效提升了朋辈干部的心理识别与帮扶实操能力。参训学员纷纷表示收获颇丰，今后将学以致用，密切关注身边同学的身心状态，努力做好心理健康的观察员和陪伴者。

数字经济与数字技术系“心有所数”二级心理辅导站将继续深化朋辈帮扶工作，充分发挥四级预警网络力量，进一步筑牢校园心理安全防线。

（数字经济与数字技术系 任蕊/供稿）